今日からブログのデザインが新しくなりました！
デザイナーさんがウェブのメイン画像と同じにしてくれてうれしい
えっと話は変わって、３年前にアーユルヴェーダ視察で行ったスリランカの写真を見ていて一番気になったことは、今よりデブだったことだ。マッサージを受けたのでむくみは大してなかったはず。
っつーことは・・・やっぱタダのデブ。
当時自分がそうだという認識は厚かましいほど無かったし、特に指摘された記憶もなかったが、まだなんちゃってヨガくらいしか運動はしていなかった。
今は当時よりインナーマッスルが鍛えられているので少ししまった感じに見える。
それから食生活上の変化があるので、食べている量は同じだけど、会う人会う人にやせた？と聞かれるくらい水ハケが良くなったのが理由だろう。
やっぱ食品添加物や酸化物質はいかんな。肉や魚の抗生物質なんかも極力除去して食べると外見にも影響するという結論が出た。
振り返ればそれなりに努力をしてきたのさぁ
ひぃ～
これも修行やしぃ・・ただの余暇でこんなことやってられっか！ってくらいヨガだってきついし、泣きたくなるほどしんどいポーズもあるし、後からぐったり疲労してる事もある。
ホットヨガより常温ヨガをおすすめする山田ではあるが、たまにウォームヨガクラスへ行って汗を出している。ホットより湿度、室温が少しだけ低いので、きついポーズも可能だし汗もしっかり出る。
以前はガラ空きだったのに最近は予約が取れなくなっている。何でもそうなんだけど、やっぱり私のお気に入りは後に流行るのである。エレキパックボディを塗ってからクラスに入ると発汗アップ、細くなってる。あれ！？こんなこと書く予定じゃなかった。バストマッサージをテーマにするつもりだったけど、また今度！