大好きな海外ドラマ「Ｓｅｘ＆ｔｈｅＣｉｔｙ」めっちゃハマってしまったのです。画像がおしゃれでファッショナブルそして過激。笑えるほど女のホンネが続出する。
さらっと見れるのに深い部分があり共感できるのだ。関西では現在夜中、再放送している。
ニューヨークでトレンドになったヘルスビューティはたいてい数年遅れで日本に入ってくる。ローフードレストランは大阪ではまだのようだが・・・
ローフードつまり生食。火を通さず食品の酵素をそのまま身体に取り入れることヘルシーフードのこと。
46か47度だったと記憶しているが、その温度以上加熱すると野菜などの酵素が壊れてしまう。
テレビでずいぶん前にニューヨークで話題のローフードレストラン特集を見た。
本格的なお店になると、パスタは火を必ず通すものなので代用品の生パスタが使われて、厨房にガスコンロがないのが自慢だというすんごい徹底ぶり。
すげ～！やる時はとことんのアメリカ人っているよね。
生モノが消化しにくいというのは間違った情報で、本来は問題なし。ただ私達はいつも火を通したものを食べているから慣れる
まで少し適応期間が必要らしい。
まで少し適応期間が必要らしい。つまり、いつも酵素と繊維質の少ないものばかりを食べているためベストなコンディションに程遠いという。
サラダでは種類も量も取れないのがちょっと惜しい。
それで私はサプリメントよりも生食を重視して、普段の食事にドリンク状態でプラスするようにしている。これは私にとって効果を期待したものではなく、食事の一部なのだ。（プチ通販中）
フリーズドライ46種類もの食品が含まれていて街のコーヒー一杯と同じくらいの値段だからも～～のすごく価値がある。
そういえば「Ｓｅｘ＆ｔｈｅＣｉｔｙ」でサマンサが元ウェイターだったスミスをモノにするためにローフードレストランでひたすら冷たい食事をオーダーしていた。見てるだけで寒くなってくるほど冷え性の私は、やっぱり食事は温かい方がいい。
だから生食をシェーカーに入れて、スパタイムにバスタブの中で飲む日もあるの。
いや～～それにしてもスミスは本当にいい男だっ
そしてサマンサも大好き。あのキャラは最高だ
「Ｓｅｘ＆ｔｈｅＣｉｔｙ」はしっかり録画しているので何度も見られる♪私のメンタルスパライフ＝元気の素の一つなのだ。