日曜日の「あるある大辞典」を見た
体内毒素が溜まるとヤセにくい、むくみやすい、疲れやすい。健康を意識していても損するというテーマ。
モデルファミリーはいわゆる健康ファミリーだったが、私がずっとずっとお客様やセミナーや授業を通して言ってきた事そのもので、食と運動のみ健康を気にしているだけでは現代において、ぶぶ～～～～～！
なのだ。
なのだ。 最近ようやく解毒＝デトックスがテーマになることが増えて素晴らしいと思う。大森クリニックのドクターがマスコミによく登場する影響もあるだろう。
毒にもいろいろあるが、今回は重金属を主にあげていた。あの家族の多くがカドミウム過剰だったのが興味深い。鉛が多い人もいたのは喫煙が原因だろうか。
体内毒素を排出するメリット
必要栄養素を吸収＝健康（これも次なる排毒力になる）
脂肪燃焼・むくみ解消＝美的効果
免疫力アップ＝体臭除去や体力増強ビタミン、ミネラルを多くとって、脂肪摂取を控え、運動と水分補給、禁酒禁煙でデトックス。
確かに理にかなっている。
ひょっとして「たまねぎのケルセチンでデトックス」っていう単純なサプリが出てきそう。（ウソくさ～）
夜に魚貝タウリンでろ過力・解毒力を上げるらしい（しかし近海魚に重金属多い
）
）番組のコマネチ（古っ）のようなリンパマッサージでは悲しい。さて、どうする！？
も～～これに関してはほとんど完璧なデトックス＆スパライフの私。
うっひょ～～
３つの排出機能
血管とリンパ ・・・ 毒を運ぶ
尿・汗・便 ・・・ 毒を排出
腎臓・肝臓 ・・・ 毒物ろ過機能
一言書いていいかなぁ～～？
書かせて～
・・・やっと時代が私についてきた
私のデトックスなデイスケジュールはまた次回。