世間ではどれだけ長いことダイエットをテーマに半身浴が話題になってきただろうか？
身体に良い、代謝を上げる、やせる・・・半身浴ほど素晴らしいものはない！とばかりにブームを超えた常識が定着している。
しかし、コルシスをよく知る読者の方はお察しだろう。スパのスタートは熱め全身浴から始まる。生活上のアドバイスではバスタブに毎日浸かってくださいと口すっぱく言い続けたが、半身浴してくださいとは言わなかった。もちろん山田もしない。
だって大したことないんだもん。ヘンに時間かかるし、ふやけるばかり、気分はダレるし気持ちよくない。もちろん身体に負担が少ないから体力の無い人にはお薦めするけど。思いがけないネット上のニュースに目を奪われた。「半身浴にダイエット効果なし。」今まで信じていた人にはがっかりな記事だろう。
山田は半身浴神話を信じていなかったが、常識として記憶していた。しかし何回試しても楽しくない＝身体が喜ばないのでその常識は無視していた。
記事を抜粋したわん。
「入浴には、リラックス効果・血行促進効果・疲れを取る効果・垢などの老廃物を落としやすくする効果などがあります。半身浴も、同じ効果はありますが、期待しているほどのカロリー消費アップは望めないようで、現にあの藤原紀香さんも半身浴は止めて熱いお風呂に切り替えたほどです。」
諸説あるけど、毎日の入浴は日本人の習慣的な入り方で好きにすればいいと思うのよ。ただし飲酒入浴とか、心臓や脳に悪影響をもたらすような状況にならない入り方さえ守ればね。
やっぱ、山田はたっぷりの熱めのお湯にじっくり入って水分をたっぷり飲む。そして出たり入ったりを数回繰り返して汗をたくさん出すの。これが毎日のサンクチュアリなのです