そろそろお盆も過ぎて朝晩が涼しくなった。
ここ２～３日、朝一番のカラダが重くて不審だったの。消してみてはっきりわかった
夜のクーラーが原因だった。といってもドライだったんだけどね、やっぱり毒だったみたい、とうとう夏の終わりに体に限界サインを頂戴した。
私の今年の夏は、朝コップ一杯のお水を飲んで軽いヨガとエクササイズで一日が始まる。その後一気に掃除をしてから軽い朝食、シャワー、そして仕事スタート。
お昼はたっぷり食べる。夜はそこそこ。
必ず夜のお風呂はゆっくりと、そしてスパカフェ。（知らない人ごめんなさい）
ようやく毎日約２リットルのお水をやっとこさ飲めるようになった
まだ３ℓに到達した日は４日くらいで、やはり便通は良いのがわかる。
まだ３ℓに到達した日は４日くらいで、やはり便通は良いのがわかる。暑いとつける時間、つける日数は減るのだが、相変わらずあの美しいランジェリーで、お肉に渇をいれることにしている。
そしてスリマージュボディジェルを脚からウエストまでぬっている。日によってはオイルマッサージ。意識不明でベッドになだれ込む日は当然何もせず
この夏からは、意識的に果物をたくさん食べている。毎日のように桃を食ている
おいしくて幸せな気分になるから下手なサプリよりいいかも！
おいしくて幸せな気分になるから下手なサプリよりいいかも！先日のデトックスできる神戸のサンドスパには、お客様数名にリーフをお渡ししたら、ほとんど皆さん予約を入れられたようでびっくりした。（神戸のスパからお電話頂いた）コルシスが好きなら絶対興味あると思う。
そーだ、そろそろ私も行こう
最近メールでのお肌や体調の相談も増えてきて、このブログが励みになっていると、嬉しいコメントに泣けてきまする・・・
この夏はあまり早起きできなかったのが悔やまれる・・・けれど、これからも目標を決めていろいろやっていきますだ
スリマージュも明日から３本目になる。もっと太ももとウエストをシェイプしたい何でも続けることに意義がある。自分でいうのもなんだけれど、私って意外と地味でマメですわ・・。
何でも続けることに意義がある。自分でいうのもなんだけれど、私って意外と地味でマメですわ・・。