日曜日もお仕事お仕事！・・つうか講習会だった。
しばらくアーユルヴェーダという東洋医学の世界にどっぷりひたっていたので、久しぶりの学会で西洋医学用語のオンパレードにぶっ倒れてしまった。
忘れていたのである。一つ単語を聞いて（何だったっけ～～～？？）とボケてるうちに講義はどんどん進んでいく。
なにせ現役ドクター向けレクチャーなので内容は高度で細かい。専門分野以外はドクターでもわかりづらいらしい。
今回は脳と皮膚と美容整形と内分泌系が中心だった。昨年発表された情報がくつがえされるといった情報更新についていくのが大変な世界だ。（わたしゃ実際ついていけてない。）
簡単な例を挙げると、ここ数年食物繊維がガン予防に有力という説が通っていたが、コロコロ違う見解が新聞などに載っていた。そして今年、食物繊維はガン予防のリストからかなり転落した。
脳のアンチエイジングはアルツハイマーを中心に脳神経の老化について。
皮膚やホルモンレベルの老化についてもいろんな内容が盛りだくさんで、とてもここには書ききれない。
私が独断と偏見でまとめた結論は何だって言うと、老化は２０歳過ぎればすでに始まっていて、誰にでも起こっている当たり前の不調そのものが老化の初期現象であるということ。
ちょっとした機能低下の積み重ねがやがて老化そのものに変化する。そして、究極、アンチエイジングというものは、日常のライフスタイルと、衣食住などの選択肢が大きく作用すること。
美容整形やホルモン療法など手っ取り早いアンチエイジングもあるが、もちろんリスクを伴う。・・・てなわけで今日の一言。「若く健康でいたければ、まじめにマメマメしく美しく暮らす」てなところでしょうか。