先日、西川口で開催されました
よもぎ蒸し講座とお灸ｾﾙﾌ講座に参加して来ました
よもぎ蒸しサロン、最近どんどん増えてきていますよね
私が初めてよもぎ蒸しをしたのは
3年前、長崎の観光ホテルでした
もともと汗をかきづらく
岩盤浴でもそんなに汗は出たことありません
それなのにそれなのに！
よもぎ蒸しは
ﾄﾞｰｻｯﾘ汗をかくのに
そんなにしんどくもなく
たった一度で体脂肪も少し変わったんです！
何よりも
要らない物が体から沢山出た様な爽快感
それもそのはず
人間は要らない物を排出するのには
呼吸の次に発汗が大事だから！
呼吸で70%
発汗で20%
小便で7%
大便で3%
の割合で老廃物を排出するのです
意外や意外。
大便が一番かと思っていました(´･_･`)
今回のよもぎ蒸しは
開業者向けで
改めて、よもぎ蒸しの良さを確認できました
午後からはお灸講座！
お灸って、小さい頃
お父さんがしているのを見たことある位で
あまり馴染みがなかったんですが...
こんなにも美容にいいとは！(´⊙ω⊙`)
まずはリフトアップのお灸
写真のように
手の小指と薬指の間の交わるところ
そこからずーっと上がって写真の辺り（押すと痛いです！
ここにお灸を３セット
それだけですぐ頬があがりました！
あとはむくみと肩こりに
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