こんにちは
今日の下呂はとてもいいお天気で気持ちが良いです
紅葉に出かけている人も多いんでしょうね。
今日は最近はまってる本の紹介を・・・
もともと、本を読む事が好きで、時間を見つけては色々なジャンルの本を
読んでいます。
なぜ、「これ」は健康にいいのか？
こんな題名の本なのですが、たまたま新聞で紹介されていました。
身体や健康に関する本には興味駸々なので、早速取り寄せて読んでい
ます。
順天堂大学の医学部教授 小林弘幸さんが書かれた本です。
まだ、半分くらいしか読んでいないのですが、自律神経のコントロールが
体の免疫力を最大限に引き出すという内容の事が書かれています。
病気になりにくい体質にするって大切なことですよね。
わかりやすい文章なので、興味のある方は是非ご覧ください