ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
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女性からは嫌われるかもしれませんが、
僕ってあんまり太らない体質みたいで、
ダイエットってしたことないっす・・・。
小さい頃からスポーツをよくやっていたし、
高校、大学と水球をやっていたから、
今でも代謝がめちゃくちゃいいんです。
汗もよくかくし。
だからいくら食べても、
なかなか太らないとです。
ダイエットっていうと食事制限が一般的ですが、
適度な運動と規則正しい睡眠を取らないと全く意味がないです。
睡眠の勉強をしてたからよくわかります。
テレビではいろんなダイエット法が取り上げられるけど、
・適切な食事
・適度な運動
・規則正しい睡眠
これさえちゃんとやっていれば、
太ってしまうという身体の異常な状態は正常に戻るはず！
僕の理論でござる。
にんにん。