夜ご飯ー！

今日は午後から学校に行って製作をしてきておなかぺこぺこで帰宅～



今日のごはん

ちくわとこんにゃくとエリンギの炒めもの
大根のわさび醤油あえ
塩昆布卵焼き
大和芋のとろろ
わかめのお味噌汁
押し麦ごはん

です！！


自分で作ると節約にもなるし、カロリー抑えられるのにお腹いっぱいになるし一石二鳥！！
うっかり食べ過ぎないように注意しないと！笑


生大根ダイエット3日目にしてちょっと大根に飽きてきたな、、
でも効果出るまでは続けたい！！



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お酒！

きのうは夕方から、気付けば終電まで、しこたまお酒を飲みました、、

え、、ダイエット、、笑

そして家に帰って化粧も落とさずに朝方まで爆睡、、、


起きたら足も顔もむくんでパンパン！！
どんなに飲んでも、疲れて帰ってきても毎日半身浴とマッサージと腹筋をできるように早く習慣にしなきゃなぁ～


今日の朝の体重
51.2kg


増えてなくてよかった～！！



今日はとりあえず朝バナナして


お昼ごはん～！！！

キャベツと豚肉の鶏ガラパスタ～



ダイエットにパスタはどうだろうと思ったけどごはん炊く時間無くて、、泣



美味しかったからおっけー！！笑




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お昼ごはん！！

今日のお昼ごはん！

納豆オムレツ丼の大根おろしがけ
大根わかめサラダ

なんか見た目美しくない！笑


きのう、大根おろしの汁を飲むのがだいぶつらかったので今日はサラダに！！
サラダなら楽ーに食べれちゃう！！
これだ！！



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