おはようございます、月曜日の朝です。
先週前半はパーカーが手放せない涼しさだったのに、後半から週末にかけて夏の暑さが戻ったサンディエゴ。
木曜日は帰りが遅く、夕飯を食べずに寝てしまい。
金曜日は遅くまで寝てオレンジジュース一杯とシリアルだけ摂って郵便局へ。
この郵便局が、歩いて45分ほど。
バスもあるけどどうせバス停までも歩くし、均一料金表はお出掛けには有難いけど郵便局に行くくらいだとかなり高く感じる。
というわけで炎天下の中を歩いて歩いて。
途中から猛烈に喉が渇くも飲み物を買える場所がなく、また郵便局での用事を済ませたらスタバにでも寄ろうと思っていたので我慢。
そしてようやく郵便局にたどり着いた瞬間、強烈な吐き気とめまい。
郵便局はトイレがないのでヤバイと思って駐車場の茂みへ。
途中から視界も白いし耳も聞こえないし、フラフラ。
吐きそうなのに吐けなくてとりあえずしゃがみこむしかなく。
水が飲みたかったけどもう動けなくて、しかも茂みにしゃがみこんでいるから誰にも気づいてもらえなくて。
具合が悪いと分かればサンディエゴの人は大半が助けてくれるのに。
ただ、私は身体に異常があるときでもいつも頭は冷静で。
郵便局が彼氏の家の近くで、しかもそろそろテコンドーの練習を終えて帰って来る頃だと気づいて。
何とか電話だけ掛けて、「水持って郵便局来て」と言ったら相当声が酷かったらしく駆けつけてくれました。
彼氏も私もアメリカの携帯持ってなかったり充電切れてることが多いから最初出てくれなかったときは絶望したけど、すぐにかけ直してくれて。
水を一気に飲んで少し休んで、彼氏の家でまた水飲んで涼しいところにいたらほぼ回復。
はい、完全に日射病ですね。
突然暑くなったのと、前日の夜からろくに飲み食いしてなかったのが響いたんでしょう。かなり反省。
いつでもどこでも水分だけはきっちり取らなくては。
その日の夕飯は身体に優しくて水分の多いものを、ということで近所のベトナム料理屋さんへ。
久しぶりのフォー、かなり美味しかった。
雰囲気も悪くないし何より値段が7ドルもしない。
これから気温も下がるしお世話になりそうです。
ちなみに昨日もかなり暑くて、行きつけのカフェの前でおじいちゃんが倒れてしまった。
テラス席にたくさん人がいたからすぐに助けてもらってた。
これからはやばくなったら人のいるところから離れないようにしないとなあ。
その前に体調管理だけど。