浅い呼吸を指摘されてから、深く呼吸するにはどうすればいいのか悩んでおります(・ε・｀ )
今日は久しぶりに泳いで来ました🙋💕
けど・・やっぱりクロールは続かず😨💦
ヨガのときもゆっくりの呼吸が苦手なんです・・
よくクラリネット吹いてるなって思います😅💦
山に登るときは、登りかけて呼吸を整えて意識して山の空気に合わせると楽になれます(。-∀-)
なので、富士山３回も登れたんだと思います😅💦
これからも呼吸を研究したいと思います💡
お裾分けで頂いた、山形のだだちゃ豆💕
最近になってやっと食べられるようになった枝豆💡
この枝豆を食べて、何で居酒屋とかで食べる枝豆が苦手か分かりました(^o^;)
我が家は昔から青森の「毛豆」を食べていました☺
美味しい枝豆じゃないと食べないんだな😅って分かりましたよ・・
贅沢だ！って言われます💦
けど、青森や秋田は名古屋より美味しいもの多いのでねー(・ε・｀ )
小さい頃から舌がこえてしまいました（￣～￣；）
名古屋にも「台湾ラーメン」っていう美味しいものがありますよ(*´ー｀*)
辛いもの好きな人は是非食べてみてください(*´ー｀*)💕
今日も１日お疲れ様でした(*´ー｀*)🎶