おはようございます！
龍之介でございます。
今日は
「異常なほどの不眠症」について
ズバッと解説していきますので
不眠症でお困りの方は参考にしてください。
不眠症もいろいろなタイプがあると思いますが
例えば
①脳の疲労
②霊障
③寝ていることに気づいていない
というケースもあります。
①の脳の疲労というのは、
仕事柄や癖で考えることが多いため脳が疲労してしまっている人です。
脳が疲労してしまうと眠れなくなります。
仕事柄考えることが多い人の場合は、考えることが仕事なので「考えるな！」とは言えないですので、脳の疲労を止めることはできません。
考えることが癖という人の場合も、癖だったり性格だったり趣味だったりするので、「考えるな！」と言っても頭が勝手に考えてしまうようになってしまっているので、
考えすぎて脳を疲労させてしまうことを止めさせるのは無理かもしれません。
というかほぼ無理です。
なので、「考えるのを止めさせる」という方向性ではなくて、
「脳の疲労を取ってあげる」という方向性で施術を行う方が改善しやすいです。
脳の疲労除去の施術法は気功療法になります。
頭皮をマッサージしたり、足裏マッサージをしてもダメですし、栄養が足りなくて脳が疲労しているわけではないので栄養を追加してもダメです。
気功療法によって脳の疲労を取ってしまって脳を軽くしてあげることが重要となります。
つぎに②の霊障による不眠症の場合ですが、
霊障の場合は眠剤など薬の効果は期待できません。
眠剤によって眠くてしょうがないというような状態になっても、寝るのを邪魔されて寝かせてもらえないというのが霊障です。
たとえ眠気が勝って眠ることが出来たとしても、またすぐに起こされてしまい「眠いのに寝られない」という状況にされてしまいます。
このタイプの睡眠障害ですと、大抵悪霊の仕業ですので悪霊退治で眠ることが出来るようになります。
そして③の寝ていることに気づいていないというケースについてですが、
睡眠障害を訴える方の中には、ご本人は「寝られなくてずっと起きていた」と思っているけど
ご家族によると「ところどころ寝落ちしていて、短時間ですが熟睡しているようです」
という方もおりますので、「まったく寝れてない」という方の中には短時間熟睡を一晩に繰り返している方もおられます。
専門家に言わせると「連続８時間くらいの睡眠時間を取らなければ体調や精神状態に悪影響が・・・」という様な事を言いますので
「まったく寝れてない」と思い込んでいる方にとっては、
寝れない＝ヤバイ（病気になる）
と思い込み、その思い自体がストレスになって体調や精神に悪影響しているのだと思います。
ストレスさえ無ければ短時間であっても熟睡できていればそれほど問題は起こらない気がしますけどね。
一日の運動量にもよりますけど。
そんな感じです。
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