
先日の北海道胆振東部地震のあと
いまだに余震が続いておりますが
小さな揺れを感じるだけで
このまま大きな揺れになっていくのではないかという恐怖がよぎります。
大人でも怖いので子供たちはもっと怖いのではないかと思って見ていると、昼間は意外とそうでもない様で、外で走り回って元気に遊んでいたので安心しました。
夜中寝ていると
真ん中の男の子が
地震の夢を見たのか突然泣き出して
呼吸が荒くなってパニック状態になってしまいました。
落ち着いてから寝かしつけても
また突然泣き出してパニック状態になってしまいます。
それが地震のあった日(9/6木曜日午前3時)の次の夜中(9/7)に何度も繰り返しておりました。
その後、次第に昼間も元気がなくなってきた感じで、食欲も落ちてきているようです。
とのことでご相談をいただきました。
人間のストレスの量というものは
実際に大きなストレス(怖い出来事)を外から追加されなくても
自分の頭の中で思い出すだけで増幅されてしまうものなのです。
一度大きな地震を体験してしまうと
そのあとに小さな地震を感じるだけで
大きな地震の恐怖を思い出してしまい
予期不安となり
それが繰り返されることによって
日に日にストレスの量が増えてきてしまいます。
それが日を追うごとに体調が悪くなってきた原因だと思います。
この様な場合はストレス治療を行います。
ストレス治療は
①患者さんと会話しながら行う方法と
②患者さんに内緒で行う方法がありますが
今回の場合は②の、患者さんには内緒で行う方法、でやらなければいけません。
①の方法でやると失敗して逆に症状を悪化させる場合があるので気をつけなければいけません。
それで遠隔でストレス治療を行った結果ですが
8日のお昼にお母さんからメールがあり
「昨夜は泣き叫ぶことも無く3人ともぐっすり眠れたようです。」
とのことでした。
そして本日(9日)のお昼にメールがあり
「昨夜も泣き叫ぶことも無く、昨日から食欲も回復しているようです。」
とのことでした。
地震の規模にもよるのかも知れませんが
②の方法のストレス治療であれば
震災後すぐにでも安全にPDSDの治療が行えるのかもしれません。
これは大きな一歩かも?
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