ダイエットアドバイザー晴海です。
あなたは
どんなダイエットが
自分に合うか
見つかりましたか？
そもそも私の悩みは
ダイエットが続かないことに
ありました。
痩せたい！
と思ってダイエット始めても
一週間続くかな～ってとこで
挫折。。。
それの繰り返し。
最悪な場合
ダイエット前より太っちゃうんですよね。
リバウンド。。。
何度繰り返せばいい？
もう嫌！！
そこでこの方法を取り入れることで
やっとダイエットの挫折から
抜け出せました。
あなたも
楽しくダイエット
しませんか？
これで
挫折→リバウンドの
流れを断ち切れます！
このままでは
今までと同じ・・・
ダイエットの知識だけ増えても
結果がついてこない。
ここで
抜け出しましょう！
その方法とは
とにかく
毎週ダイエット方法を
変えること！
続かない＝飽きる
同じことをずっと続けるのが
結構大変なんですよね。
毎週違うダイエットを
取り入れることで
新鮮な気持ちで取り組めます。
私の場合
一週目 炭水化物抜きダイエット
二週目 ウォーキング
三週目 朝バナナダイエット
四週目 足のむくみ取りマッサージ
その結果一ヶ月で２、８キロ痩せました。
私の友人にも
このウィークリーダイエットで
一ヶ月で４㌔痩せた子もいます。
あなたも必ず痩せられます！
さて今日は
今後一ヶ月の
あなたのダイエット計画を
立てましょう。
まずは
今までに一度でも
試したことがあるダイエットを
紙に書き出すことから始めましょう。
きっと大好きな洋服に
袖を通す日も近いですよ。
大好きな彼を振り向かせましょう。
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