体がほぐれた♡月に1〜2回だけど…用具を使って音楽に合わせて体操♪ ひとつのこと...

体がほぐれた♡ 月に1〜2回だけど…用具を使って音楽に合わせて体操♪ ひとつのことだけでなくて色々なことが大事なんだよね(ひとつのことに依存しない)。そして実際の行動は自分のスイッチが自然にオンになるのが健康な状態ね！と改めてわかる今日この頃^ ^ #体をほぐす #用具と音楽と体操 #体動かすと気持ちいいね #何事もバランス #自分スイッチ

Yu-ka Nakazawaさん(@yu_ka_nakazawa)がシェアした投稿 - 2018年May月27日pm9時00分PDT