新型冷え性ってご存知ですか？＾＾；
こんにちは。
Sweets essence スイーツエッセンス ナチュラルスイーツ研究家 Yu-kaです。
朝晩はかなり涼しさを感じるようになってきました。
でもでも日中はやはり暑い！
ひんやりしたものが美味しいんですよね
ナチュラルスイーツ教室でも、豆腐のジェラート作りがおかげさまで好評です♪→★
この教室の日・・・
ランチ＆試食のときに、ドリンクをアイスにするかホットにするか？
ちょっと迷いましたが、スイーツが冷たいものなのでドリンクはホットに。（皆さんにも相談して♪）
えーこの暑い夏にホット？と思った方もいるでしょう＾＾；
一応エアコンつけて、お冷もお出ししましたよ。
やっぱり、いくらクールダウンといっても冷やしすぎは体にダメージがきますもの
教室が終わったあとに、こんな記事を目にしました。
料理・お菓子・パン教室検索サイト 『クスパ』 クスパマガジンより
↓
新型冷え性ってご存知ですか？
別名「節電反動冷え」ともいわれます。
寒気にあたって身体の末端が冷えるのが、普通の冷え性の特徴。
でもこの新型は、節電が原因になります。
節電によって暑さに耐えられず、冷たいものを食べすぎて内臓から身体が冷えてしまう症状をいいます。
節電は大切ですが、がんばり過ぎは禁物。
できる範囲で無理なく行いましょうね。
ちなみに、冷たいものを食べた後に温かいものも食べれば、新型冷え性の予防になるのだそう。
レッスンが冷たいメニューのときには、食後に温かいお茶などをお出しして、生徒さんの身体をケアしてあげると喜ばれそうですね！
良かった＾＾
やはり、冷えるのは体の外側と内側の両方から。
冷えると代謝が悪くなって、不調につながったり太りやすくなったり・・・
冷えすぎないように
冷たいもののあとには温かいものを♪ですね。
（
・・・急激な温度差でお腹をこわさないように・・・）
何事も無理しすぎないようにしましょっっ
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