こんばんは🌙.*·̩͙
今日は友達と夜ご飯行く予定だったけど
怠いし、何より人と食事するの怖くて
特に家族以外の人と。
それで延期してもらいました😣💦
それなのに家で食べ吐きしちゃうなんて😓
もうどーしていいか分からない😔
だけど病気治したくて克服したくて
昨日の夜母とLINEで話しました。
やっぱり体重増やさないとダメだよね、
その為にも美味しく楽しく食事をして
朝昼はなるべく吐かないで食事を吸収する！
そして美味しいものを食べて自然と体重
増やしていこう！って方向になりました。
いきなり嘔吐をゼロにするのは難しいから
夜は食べ吐きしちゃうのは仕方ない。
だからその分朝昼は頑張って
吐かないようにする💪
という訳で食事記録_✍
今日は怠くて11時頃まで寝てました🛌
なので朝兼昼ごはん🍽
頑張って吐かないように食べられる食事！
食べた後もソワソワして落ち着かなかったけど
課題をやってなんとかやり過ごしました😌
だけど課題終わって夕方時間が空き
写真ないけど食べ吐きしてしまいました😱
まぁ初めから成功は難しいか。。。
今日は無理だったけど、
明日はお母さんとランチ行くから
夜ご飯まで嘔吐なしで過ごせるといいな🥺
そんな感じで迎えた夜ご飯↓↓↓
コンビニに頼ってしまった😓
明日はお買い物行こう。
今日は吸収少なかったから
テルミール1本夜飲みました！
今日は2本吸収出来ました！
あとプロテインの牛乳割りも飲みました🥛
別に筋トレしてる訳じゃないけどね、、、
タンパク質は大切じゃん？！
明日はお母さんとのランチ楽しみだなぁ🥰❣️
体重増えるの怖いとかよりも
純粋に人気のお店だから
美味しいもの食べられるのが楽しみだなの！
こういう気持ち大切だよね〜
最近忘れてたな。。。
今日はゆっくり寝て、
明日は楽しむ😊💕
では、おやすみなさい😪💤