脳科学で自由自在に願いを叶える♡
ゆるく、楽に理想の人生を生きて行く方法を発信
自己犠牲をやめて、「私」を認めてそのままでも愛される
柳沼亜美です。
つい誰かと自分を比べる。
そして出来ない自分に自己嫌悪。
自分はダメだと思ってしまう…
気がつくといつも自分を責めてしまっている。
私もこれを繰り返し、ずーーーーーーっとやってました。
そんな自分をなんとかしたくて
色んな講座を受けました。
で、大体そこで言われたのは
「自分がそれ（自分責め）したいからなのよ」
だから「やめれば」良いだけと言われ続けました。
確かにその通りなんですよ！
自分が一番それわかっているんですよ
だけど
やめらんねぇ～
ノートに書いても、
インナーチャイルド癒やしても
やめられない。
で、更に自分責めのループ…一生終わんねぇと思ってました。
で・す・が、
今は自分責めゼロｗ
自己肯定感爆上がり！
何でゼロになったか？
脳内会話＝セルフトークが変わったから。
セルフトークが変わったのはセルフイメージを変えたから。
これを変えたら
ホントにホントに自分責めなくなりましたｗ
あれはどこに行ったのだろう、忘却の彼方、ですｗ
「自分を責め」は単なる脳内会話＝セルフトークです。
↑
「自分はダメな奴」とか「どうして出来ないんだろう」とか、無意識につぶやく…
脳内会話はセルフイメージから出てきます。
自分を「ダメな奴」と思っていれば、「ダメな奴」と思う、思わせる
セルフトークがされ、
自分は「大丈夫！」だと思っていれば、「大丈夫！」と思う、思わせる
セルフトークがされるのです。
セルフイメージによって
脳内会話＝セルフトークは結構簡単に変ります
自分責めのプロだった私が「自分責め」卒業しましたので、
もし悩んでいる方がいたら、落ち込まなくて絶対に大丈夫！です。
変われます
今からセルフイメージを変えましょう
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