ダイエット 食事

私が大好きな著者がダイエットの食事に関する本を書きました

筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 [ Testosterone ] 価格：1404円（税込、送料無料) (2017/7/4時点)

いやー即購入即読破しましたねｗ

著者曰く
世に出回っているほとんどのダイエットは
詐欺まがいとのこと

そして著者がこの本で伝えている事実は
決してダイエット業界が伝えたがらない内容と強く主張

惹かれましたねｗ

もちろん耳触りが良いだけでなく
内容も大真面目でした


結論から言ってしまうと
「マクロ管理法」という方法

私も初めて知った言葉ですが
原理を知るととても納得しました

この内容はググっても出てくるでしょうけども
簡単かつシンプルにまとめられているのは
やはりこの本だけだろうと思います

なので理解がしやすい(・∀・)b

私の場合はダイエットよりもデブエットをしたいｗ
もちろん健康的に

太るにもただ食べればいいという訳ではない
とは思っていたものの

健康的に太るにはどうすればいいか？
ずっとわからなかったんですよね・・・

これを読んで
ダイエットもデブエットもやることは一緒だなって
方向が逆なだけ

マクロ管理法をしっかり活用すれば
自分の理想の身体を作れ
かつハイパフォーマンスも発揮出来るとなると
これは知らないと本当にもったいないなって思いましたね

著者もこの本で綴っていますが
食事法は学歴よりも大切
と言っていましたが

激しく同意です

人間身体が資本ですから
食事って大切だなって

痩せたい人はもちろん
太りたい人にもオススメです

下手なダイエットに手を出すくらいなら
この本の内容を実践するほうが
効果を期待出来ると思います

おすすめです(・∀・)b