昨夜はワタナベ薫さんのオンラインセミナー
カオラボに参加しました。
『嫌われてもいい！』が本当の自分になれるコツ
～もっと自由に！もっと自分らしく！楽に生きられる方法～
がテーマです。
セミナーは
嫌われるメリットを知ること
から始まり、
人生の幸福度が上がる
に着地しました！
薫さんのスムーズな流れの説明で深く納得出来て、
学びがぎゅっと凝縮された時間でした。
・嫌われてもいいと覚悟を持つことで、
他者からの承認を必要しないことを選択する。
・自分の信念で生きることで自分の人生を歩める。
・自分の課題と他者の課題を分ける。
・所属している場所で貢献する。
今回のセミナーの根底に用いていたのが、アドラー心理学です。
アドラーといえば有名なのが、
ベストセラーになった
「嫌われる勇気」
〜「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない〜
ですね。
「嫌われる」という言葉が強くてインパクトがありますが、
アドラーは人が幸福に生きるために
最終的に目指すのは
「共同体感覚を身につけること」
と言っています。
共同体感覚とは
家族や職場などのコミュニティへの所属感があり、
わたしはそこに貢献出来ている。
という感覚です。
私は子育てに行き詰まりを感じたときにアドラー心理学に出会い、課題の分離を知り、心が軽くなって子育てが楽しくなりました。
その後、小さな子どもを持ったお母さんに向けて、
親と子のアドラー心理学講座をしています。
確かに学んだことをご縁の合った人達に還元出来たとき、幸福感を感じているなぁ、と実感がありました。
共同体感覚ですね。
オンラインサロンカオラボも、薫さんは持っている知識を存分に与える人なので
カオラボ共同体として素敵な人達が集まり、
さらにシェア会をされる方もいて、
お互いの知恵を交換しながら貢献しあっています。
安心感があり、みんなの成長の場です。
共同体感覚が見につく場だと思っています。
ワタナベ薫さんのオンラインサロンは年に2度の募集ですが、
サンプル動画も見られますので
次回の募集に向けてご検討いかがでしょうか。
とてもおすすめのサロンです💕
名著！
対話形式で読みやすいアドラー心理学の入門書です。
未来手帳の7月のテーマ「仲間」
共同体感覚を身につけましょう！
