今日と明日はお店の定休日です。
最近、友人がヨガのインストラクターになった～ということで
お友達３人と習いに行ってきました。
ヨガってめっちゃ久しぶり。
久しぶりだし、寒いしで、体はカチコチ…
足先の方からゆっくり体をほぐして行って
猫のポーズ、コブラのポーズ、魚のポーズ、扇のポーズ…
他にももう少しポーズがあったと思うけど忘れちゃいました。
途中、ｳｷﾞｷﾞｷﾞ…とかｱﾀﾀﾀとかなりながら、なんとか頑張りました★
頑張ってたら呼吸を意識するの忘れちゃうし＾＾；
オレンジとベルガモットのアロマを焚いてくれて気持ちよかったー♪
ヨガが終わった後はジンジャーティでおしゃべりタイム。
おかげで今朝は気持ちよく、スッと目覚めることができました。
Oちゃんありがとう♪
またヨガ教室、楽しみにしてます。
今日もﾅｲｯｽな１日になりますように
sana
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