今日はパラグライダー記念日

パラグライダー、やったことある？

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ない

おはようございます

今日はおやすみ

昨日のにょろ彼朝ごはん

かるかん

昨日のにょろ彼ランチ

ラップスティック

揚げ餅

昨日のにょろママのランチ

我々のお弁当残りの炒飯、生ハムチーズ、

ちーたら、チップスター、ノンアルビール

録画してる映画見ながら

エアロバイクに1時間以上乗ったそうすごっ

昨日の晩御飯エビスの吟醸

ぬか漬け、黒豆

冷奴

生姜

小葱

紫蘇

2日前のスジをお味噌とみりんでリメイク

一味をふっていただきました

手羽先塩焼き

〆は、おそうめん

薬味は茗荷と大葉追加

清涼感満載

ごちそうさまでした