いつ頃からだろうか？
私の平熱は３５．５度くらい
冷え → 冷え症になっている
これじゃイカン！
目指せ！ 体温 ３６．５度！！
朝はショウガ紅茶
靴下着用（できるだけ５本指）
夜はFlax シードを袋に入れたものをレンジで温めお腹に乗せる
首を冷やさない
努力してるんだけどな～～～～ と呟いていると。。。
パートナーから一喝！が飛んできた。
「運動不足！」
ごもっともでございまする。
目指せ 体温３６．５度！
今日から自分の身体を動かします。