子どもについガミガミ言ってしまい
あとから自己嫌悪におちいる
こんなお悩みありませんか？
子どもに勉強してほしい
やってはいるけど全然足りてない
そんな子どもを見て我慢できず
ついガミガミ言ってしまいます。
そんな時は
子どものできているところをみつけ
そのことに対してだけ
声をかけてみましょう。
褒める必要はありません。
ただ「認める」
これを意識するだけで
ガミガミが減ります。
「勉強しているんだね」
「10分勉強できたね」
できていることを認め
声を掛けたらあとは放っておきましょう。
そして自分の事に集中です。
ガミガミを減らすコツは
「できていることをみつけ、ただ認める」
「自分のことに集中する」
です。
自分のことに集中していると
子どものことが気にならなくなり
自然とガミガミも減ります♪
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