本日は朝９時から開催の「そよかぜ」でした
８時半から集まって来てくれました。
朝って、すごく爽快です。
朝から深く深呼吸し
呼吸を整え
カラダを伸ばし
心もほぐせるような気がします。
終わった後は、みんな大汗（笑）
カラダがホカホカ♪
心身ともに、爽快な朝
さあ～ 仕事に向かう人はがんばって！
ママに戻る人は笑顔でね
奥様に戻る人は 旦那様にやさしくね（笑）
朝ピラは
とても前向きな気持にさせてくれます(*´ω｀*)
私も
このアトリエ「そよかぜ」で
たくさんの発見や気付きをもらえます
「そよかぜ新聞」～ピラティストからのお便り～
を、作成して、皆さんにおくばりしま～す♪
みんな、「レッスンあるあるコーナー」、とっても楽しみにしています（笑）