8時ごろから20Kぐらい走ろうと思って
ランニングしましたが、14Kで今日も
バテてしまいストップ。
無理して脱水症状になると危ないので・・
(体重が14K走っただけで2K弱も落ちました)
休日の朝はアイスコーヒー作っています。
前の晩に豆挽いてドリップしたのものを冷蔵庫で
冷やして楽しんでいます。
普段は酒は飲まないですが、こんなに暑いとついビールの味
が懐かしくなりつい買ってきてしまいました。
東武ストアで買った東武線のSL復活記念ラベル缶と上野駅
で買ったサッポロクラシック。今年は北海道マラソン参加しま
せんがビール飲んで札幌の地を思い懐くことにします!(^^)!