いよいよ北海道マラソンまで1ケ月。
7月の走行距離はだいたい220Kとこの時期に
してはちょっと頑張りすぎたかな。
昨日は、北海道マラソン前の33K走をゆっくり
ペースで行いました。あくまで当日の目標は
制限時間内の完走なので。6K/分ペースで
30Kまで行って、あとはその時の体調と気温
次第で歩きもありかと思っています。
今年も、去年と同じDブロックからのスタート。まぁ
グロス4時間30分以内で戻ってこられればなぁと
思います。
あと給水所の氷の入った水は自分にとってはクセ者
で去年は効果テキメン(>_<)北大のトイレに直行して5分
以上休んだ苦い経験があります。今回は対策を考え
ないと・・・
8月は30K走は今のところ行わずに、25K程度に抑えよう
と思っています。夏バテしないよう体調管理第一で
完走メダル目指します!(^^)!