21K走夕方21Kを1K6分ペースで走りました。 先週よりは若干走りやすかった感じがしました。 北海道マラソンに向け、30K走を来週行う予定です。 昨夜、近所でホタル鑑賞をしました。 のぼりがありました。ボランティアの方が子供たちにホタルの生態を説明していました。 ゆらゆら飛ぶホタルを見ていて、しばし現世の雑踏を忘れて ほんのりした気分を味わいました。!(^^)!