長野マラソン

長野マラソン大会事務局から参加通知と一緒に
カレンダーが届きました。

今年の長野マラソンはグロスで4時間20分。
来春の長野で何とかグロスでサブ4達成できる
よう練習したいと思います。

サブ4達成するためには、後半でも衰えない脚力
が必要だと判断し、最近はペース走やインターバル走
を取り入れています。

できれば、最低30Kまで5分30秒/Kペースで余裕で走れる
脚力をつけたいと思っています。

長野の前には、3月始めに静岡、3月後半に佐倉朝日
健康マミラソンを走る予定です。できれば静岡でサブ4
をまず達成できればと勝手に皮算用しています!(^^)!

ただ心配事は仕事が多忙なので、その中で何とか
トレーニングして、当日のスタートラインに立たねば・・・
ということ。今年の長野も前日の午前中まで仕事が
あったので・・・サラリーマンはつらいけどランニング
好きの人で多忙な人はきっとたくさんいると思えば
自分も頑張らなきゃと思います。