午後3時半を過ぎたころから雨が降りだしました。
今日は昼頃に自宅周辺を16Kほどランニング。
次のフルマラソンは11月の富山マラソンになります。
富山では1K5分30秒ペースで、できれば30Kまで
粘ってみようかと思います。その後はできる限り1K6分
を超えないように心がけて自己ベストがでればと今の
ところは考えているのですが・・・
ただ、ここしばらく1K5分30秒のペースを感覚的に忘れて
いるので、今日もペースが5分~5分45秒、時に5分を
切るハイペースになったり一定しませんでした。
本番まであと2か月。なんとかランニングウォッチなしで
5分30秒ペースを身に付けたいなと思います。
ただ、北海道マラソンでのランナー下痢、若干トラウマ
気味ですけど(>_<)。
今日は昼頃に自宅周辺を16Kほどランニング。
次のフルマラソンは11月の富山マラソンになります。
富山では1K5分30秒ペースで、できれば30Kまで
粘ってみようかと思います。その後はできる限り1K6分
を超えないように心がけて自己ベストがでればと今の
ところは考えているのですが・・・
ただ、ここしばらく1K5分30秒のペースを感覚的に忘れて
いるので、今日もペースが5分~5分45秒、時に5分を
切るハイペースになったり一定しませんでした。
本番まであと2か月。なんとかランニングウォッチなしで
5分30秒ペースを身に付けたいなと思います。
ただ、北海道マラソンでのランナー下痢、若干トラウマ
気味ですけど(>_<)。