秋晴れのさわやかな空の下、そしてキンモクセイの香りが漂う中
35K走を行いました。
今回、先々週届いた「浅井えり子」さんの著書、「ゆっくり走れば
速くなる」に書いてあったランニングフォームを実践してみたら
あら不思議、いままで25K以上走ると右のスネが痛くなる
ことが多かったのですが35K走っても全然大丈夫でした。
今までいかに足に無駄な力が入っていのかを実感しました。
自分にとって良書に出会えてよかったです。
ところで走る前に庭の黄色いリコリス(彼岸花)を眺めていたら
何十年ぶりでしょうかナナホシテントウと面会できました。(^^♪
なんかいいことあるといいなぁと思いながら
写真とっていたら思いっきり噛まれました!
さすが肉食とあって結構痛かったです!
リコリスはいつ見ても葉っぱがないので
なんか不思議な感じがします。
今日は、ナナホシテントウに出会えたので
みなさんの願いが一つでもかなえばいいなと
思います!!