久しぶりの30K走

今日の柏は昼過ぎまで雨でしたが

午後になると雨が止んで大分涼しく

なってきたので30K走を久しぶりに

行いました。

先月は２５ｋ程度を走るのがやっとでし

たが、今日は気温がそれほど高くなく

涼しかったので比較的楽に３０Ｋを１Ｋ

６分程度で走り切ることができました。

来月は、流山ロードレース(10K)、

千葉アクアラインマラソン(ハーフ)

そして11月3日は湘南国際マラソンへと

続きますので、今月はある程度走り込み

をしておこうと思います。