暑すぎもせず、自分にとってはちょうどよい
ランニング日和となりました。
8月末の北海道マラソンの制限時間内
完走を目指して、今からマイペースで
距離を伸ばしていこうと思います。
ということで今日は27kを6分/kペース
で走りました。
私は、胃腸がそれほど強くないので体力
消耗すると下痢してしまいます。
今回は、アミノバイタルとランニングTシャツ
の下にファィントラック1枚着て走りました。
これが功を奏したのかあまり疲労感なく
走り切れました。
先週はTシャツ1枚で25K走ったのですが、
逆風の時に腹部に風をまともにうけたのが
影響したのか走り終わった時に速攻で家の
トイレに駆け込む事態になってしまいました。
7月の初旬に37K程度までは距離を積んで
おくつもりです。42Kまでの事前練習は
いくらなんでもちょっと無理。。。(;^_^A
早くも庭にニッコウキスゲが咲きだしました!