暑すぎもせず、自分にとってはちょうどよい

ランニング日和となりました。


8月末の北海道マラソンの制限時間内

完走を目指して、今からマイペースで

距離を伸ばしていこうと思います。


ということで今日は27kを6分/kペース

で走りました。


私は、胃腸がそれほど強くないので体力

消耗すると下痢してしまいます。


今回は、アミノバイタルとランニングTシャツ

の下にファィントラック1枚着て走りました。

これが功を奏したのかあまり疲労感なく

走り切れました。


先週はTシャツ1枚で25K走ったのですが、

逆風の時に腹部に風をまともにうけたのが

影響したのか走り終わった時に速攻で家の

トイレに駆け込む事態になってしまいました。


7月の初旬に37K程度までは距離を積んで

おくつもりです。42Kまでの事前練習は

いくらなんでもちょっと無理。。。(;^_^A




早くも庭にニッコウキスゲが咲きだしました!