台風一過

千葉の柏は台風の直撃はありませんでした。

夕方はとても涼しく、湿度もそれほど高く感じ

なかったのでロング走しました。

32Kぐらいを3時間半くらいかけてゆっくりと

走りました。ただ30Kすぎから急に足が重くなり

内臓疲労を感じたので32kでストップしました。

まだまだスタミナ不足を感じます。