気分転換

　今日は、帰宅してから、すぐ近くのスポーツクラブで気分転換を兼ねて

ウェイトトレーニングとトレッドミルで汗を流してきました

平日の夜のスポーツクラブはなんとなく落ち着いていてまったり気分

になれるので気に入っています。

　寝る前にはきちんと薬を飲んであとはゆっくり寝るだけです。

　トレット゜ミル　45分　5K 今日は以上です!!