今日は、昼間 自宅近くのスポーツクラブで軽くマシーントレーニング
したあとトレッドミルで30分ぐらい汗を流しました。
昨日、TOKYOFMからランニングシューズが送られてきました。
まさか当選するとは思っていなかったのでとても嬉しかったです
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今週は仕事が忙しくて2日間ほど夜の10時ぐらいまで働けねばならず、
とてもきつかったです。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
私の場合は、仕事でくたびれると頭の中が乾燥した感覚になるので、
その時は席を離れて深呼吸して、とにかく5分くらいぼぉ～とするように
しています。
帰りの駅でくたびれていると少し目まいがする気がするのでヤバイです。
