こんばんは

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春３月だけれどまだ寒いですね。

でも身体は着々と春の準備をしています。

それは、出す準備

春は排泄の季節です。

春の旬の食べ物って、アクが強いものが多いですよね。

それは、食べることによって排泄をうながしているということなのです。

身体に必要のないものが入ってくると、出そうとする力が強くなりますから。

梅や酢もその一つです。

実は、私去年の３月後半に、１日少々寝込みました。

２月の節分の頃から頭の中が緊張していて、カラダも凝り固まっていたところへ

頭や体にたまっているものを外へ出したい！という欲求と休みたいという欲求を知りながら、そのままにしていたのです。

そんな時にあることがきっかけで急にガクッと頭や身体がリラックスして緩んできた翌日。。。

起き上がれないほどふらふらで目も開けるのが苦痛で気持ち悪くて何も食べられなくなり、予定を急遽キャンセルしてひたすら寝ていました。

その後、見事に復活しましたけどね。

いつになくスッキリしていました。

春

【開いて出して整える】・・・ゆっくりとそれが自然に出来ていくといいですね。

この時期は特に、夜は目を極力使わないようにしたいものです。

特にパソコンやスマホ・・・

生理の時にも！（骨盤が開きにくくなりますよ～）

（※と言いながらパソコン見てますけどね、なるべくです）

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開いて出して整える☆春