こんばんは　いつも訪問いただきありがとうございます☆

ずいぶんと秋を感じるようになりました。

　

先日の雨のおかげで花が咲きました。

久々に玄関先の色の存在ににっこりしています。

午前の教室では、「寝相」の話題！

寝相わるいんですよ！　　とか、

寝たままの状態で起きます！　とか、いろいろあると思うんだけれど・・・・・

睡眠とは、一日の疲れを元の状態に戻す行為。

そして、寝相は究極の自前の整体行為なんですよ

無意識の状態で、自分の身体を自分で元に戻そうとしているなんて・・・・身体の調整能力ってすごいですよね☆

あなたは、どんな寝相ですか？

朝起きた時、どんな格好してますか？

寝返り打ちますか？

ちなみに私は昨日、ものすご～～～～～く久しぶりに

バンザイ　　してました

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寝相から知る★身体の調整機能