こんばんは いつも訪問いただきありがとうございます☆
ずいぶんと秋を感じるようになりました。
先日の雨のおかげで花が咲きました。
久々に玄関先の色の存在ににっこりしています。
今日は「おうち整体」
午前の教室では、「寝相」の話題！
寝相わるいんですよ！ とか、
寝たままの状態で起きます！ とか、いろいろあると思うんだけれど・・・・・
睡眠とは、一日の疲れを元の状態に戻す行為。
そして、寝相は究極の自前の整体行為なんですよ
無意識の状態で、自分の身体を自分で元に戻そうとしているなんて・・・・身体の調整能力ってすごいですよね☆
あなたは、どんな寝相ですか？
朝起きた時、どんな格好してますか？
寝返り打ちますか？
ちなみに私は昨日、ものすご～～～～～く久しぶりに
バンザイ してました
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