「力入ってますよ」
昔、整体やオステオパシーなどを受けている時よく言われていました。
そして、お客様へ整体施術をしている時、私自身もよくお伝えしていたことでもあります。
ん？
力抜いてますけど・・・・
自分ではリラックスしているつもり
でも、実際は・・・・
ギューっと固く詰まった感じを受けたり、体は常に緊張状態ということもあります。
意識していない部分で、身体は頑張っているんです。
いつものことだから、当たり前のことだから気付きにくい。
そんな気づいていない緊張も、自分自身の意識と行動で
徐々に薄皮を剥いでいくように取れていくものです。
訪問くださりありがとうございます
心・身体・空間のハーモニースペース 風のみち です 
今日はおうち整体の日。
朝から窓や扉を全開にして、家の中に風を通していきました。
寒い冬だからこそ、風を通して循環し、スッキリとしたいですね。
今日は、春の「ゆるめる」がテーマ
リピーター様ばかりだった今日は、本物のリラックス状態になりましたよ。
ゆっくりとした時間の中で、
ゆっくりと呼吸を通して
自分の心身を感じてみる。
広い宇宙の中の一人
自然界の中の自分
・・・・という風に、シンプルにシンプルに時を過ごす
本物のリラックス状態になると、しぜんに感じられるようになります
自分のことを大切に扱う
ということです。
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あなたは、自分のことを大切に扱っていますか？
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最後までご覧くださりありがとうございます☆
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