自分を大切に扱う☆本物のリラックス【おうち整体教室】 | 風を感じる暮らし☆モノと自分と仲良くなる居場所づくり【岡山倉敷】

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「自分と仲よく」それは、自分の居場所や自分自身を見つめる・大切に思う・好きになる・心地いいと思うこと。
ナチュラリングライフオーガナイザーの等身大の自分と仲よくなる日常

「力入ってますよ」

昔、整体やオステオパシーなどを受けている時よく言われていました。

そして、お客様へ整体施術をしている時、私自身もよくお伝えしていたことでもあります。


ん?
力抜いてますけど・・・・


自分ではリラックスしているつもり

でも、実際は・・・・

ギューっと固く詰まった感じを受けたり、体は常に緊張状態ということもあります。


意識していない部分で、身体は頑張っているんです。

いつものことだから、当たり前のことだから気付きにくい

そんな気づいていない緊張も、自分自身の意識と行動で

徐々に薄皮を剥いでいくように取れていくものです。


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心・身体・空間のハーモニースペース 風のみち です クローバー



今日はおうち整体の日。

朝から窓や扉を全開にして、家の中に風を通していきました。

寒い冬だからこそ、風を通して循環し、スッキリとしたいですね。



今日は、春の「ゆるめる」がテーマ

リピーター様ばかりだった今日は、本物のリラックス状態になりましたよ。

ゆっくりとした時間の中で、
ゆっくりと呼吸を通して
自分の心身を感じてみる。

広い宇宙の中の一人
自然界の中の自分

・・・・という風に、シンプルにシンプルに時を過ごす

本物のリラックス状態になると、しぜんに感じられるようになります


自分のことを大切に扱う  


ということです。

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あなたは、自分のことを大切に扱っていますか?

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