こんにちは いつも訪問いただきありがとうございます。
昨日、７２カフェ で、打合せしたときに、
「整体ってナニ？」・・・・と素朴な質問を受けました。
私が思う整体を少し伝えたけれど・・・
反対に、「何だと思う？」とアンケートをとりたいな～～～＾＾
（７２カフェ☆おしゃれな空間☆こだわりのコーヒー美味しかった
）
整体って、ナニ？（文字通り整った体という意味なんですが）
痛いところや不調・疲れを軽くするとかとるとかという「受けるもの」という考え方
これが今の一般的な整体というものだと思うのですが。
ちょっと視点を変えると、
日常生活の中で自分で無意識にしている
「疲れたら休む」
「寝る」
「あくびをする」
「伸びをする」 etc...
などの自己調整能力（＝自然治癒力）が機能するように調整するのが整体だと思うのです。
それには、自分の身体を知ることが第一です。
ゆっくりしているけど。。。。
リラックスしているつもりなんだけど。。。。
なかなか本当のリラックスではないかもしれませんね。
午前の教室では、自分の身体と向き合い
「あ～、私の○○って緊張しているんだな～～」
「この動きが苦しいんだな～」とか
「足裏のこの部分が今日は気持ちイイ」
など、今の自分を知って自由に解放していくことに時間を使います。
午後の教室は、季節のセルフケアなどを実践します。
タオル温湿布は、場所を変えいつもしているような気がします
自然な動きをしながら、ゆるりと身体を整えていくセルフ教室です
～９月のおうち整体教室のご案内～
おうち整体教室
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日時：9月26日（木）10：00～12：00 (40代50代女性のための身体の声を聴く時間）
受講料：２，０００円
日時：9月26日（木）13：00～14：10 (女性のための季節の整体教室）
場所：風のみち（倉敷市粒江 自宅) (詳しくはお問い合わせ･お申込みの後にお伝えします）
受講料：１，５００円
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☆☆☆心地よい 光と風を感じる暮らしに・・・・・感謝☆☆☆
