やっぱりコレ！ほっかほかな岩盤浴

こんばんは　　そよ風です

今朝、岩盤浴に行ってきました

ここ数日、運転のしすぎ＆パソコンの前に座りすぎ

のため、

ちょっと久々に体の後ろっ側がガチガチになってました。

寒くなってきたし、やっぱり体を温めなくちゃね。

１日２時間ほどじっくりと身体を温めるといいらしい

そして、それを月に２回ぐらいがベスト！

これ、何の本で読んだかな～

明日は今日より　もっと冷えそうですね。

冷えは万病のもと

暖かくして、冷やさない生活しましょうね

☆☆☆心地よい　光と風を感じる暮らしに・・・・・感謝☆☆☆

見たよ！のしるしによろしくお願いします

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