こんばんわ
岡山倉敷☆セラピスト＆ホリスティックライフオーガナイザー
そよ風です
最近、とても良い気候ですよね。
暑くもなく寒くもなく
過ごしやすいです。
私
やっと原点に返りました
①ウォーキング始めました
そして、
②毎朝１５分のセルフ整体など（時間があれば３０分）
（これは整体の講座でもしているものも含んでいます）
③セルフリンパケア
④○○○と○○○○○○○で○○○○○
身体整えることから始まり、
身体だけじゃダメだと心（気持ちの持ち方、捉え方）を整え
そして、空間（環境）を整え
また、身体へと戻っています。
まだまだ始めたばかりです。
今まで、体が動きた～い
と言っているのを、だるい・面倒くさい・時間がないなど、
いろいろな理由を付けては、聞こえないふりをしていました。
ダメだな～・・・・私
と思いながら
やる気が起こらなかったのはどうしてだろうか
身体が重い・気分がのらない か？
でも、今
自分を大切にしようと思う気持ちがより大きくなりました。
もっと気持よくいたい と思いました。
まず、今の一番は何か
を俯瞰してみたのです。
歩こうにも
今ある３足のスニーカーはもう全部ぼろぼろ
歩いても、余計に身体が崩れそうで、
思い切って
脚にやさしいウォーキングシューズ購入
そして、中敷きを調整していただきました。
私が勉強し、修了した学校「メンタル整体学院 」でもお世話になっている
笹沖の「グラートさん 」にて！
足の計測をしてくださいます。
歩き方の指導も☆
以前にウォーキングレッスンしたこともあるけれど、
歩き方の癖を再確認しました。
あれから、数日間歩いているんですけど
すごいわ～
やっぱりすごいわ～
ふふふ
３日坊主になりませんように・・・・・・
(まだ会社員の頃、５時起きで１か月ウォーキングしてましたけど、続きませんでした。調子よかったんだけどな～
）
いいえ、今度は なりません
オーガナイザー的に習慣化しますから 
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☆☆☆心地よい 光と風を感じる暮らしに・・・・・感謝☆☆☆
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