今日は、日差しも強くとても暑かったです
ついこの前までは、春とは名ばかりで、結構寒かったのにな～。
皆様の健康＆暮らしをサポートする側の そよ風 ですが、
こんな気温の変化と、最近のバタバタで
２週間前、
朝目を覚ますと、めまいがしていて、、、、吐き気に襲われました
毎日、欠かさず作っている 娘の弁当もどうしても作れず・・・・
しばらく、めまいと吐き気と格闘していました。
ちょっと疲れているな～とは思っていたものの、
毎日のいろんな事に追われ、
自分の調整が後回しになってしまっていました
幸い、２～３時間でピークは越えて、家事はなんとか出来るようになりました。
その日は、整体の学院の勉強会に出席する予定でしたが、
欠席の連絡をして、
「今日は、仕事はしない！」と決めて
ごろごろ 過ごしました。
テレビ見たくないし、聞きたくない
何にもしたくない一日でした。
１日ごろごろして、その日からは、いつもより睡眠時間を長くしました。
翌日からは、普通どおり活動しています
はやり、頭の中がいっぱいいっぱいになっていたのかもしれません。
今回のことは、「少し、何も考えないでいなさい」
というメッセージだったのかもしれませんね。。。。
そして、昨日
症状は全快していますが、やっぱり
なにか疲れている感じが・・・・・・
何だろう？どうしたらこの感じが取れるのか？
そう！音楽です！
去年 気に入って購入したCDのことを思いだしました。
去年のブログをご覧下さい⇒コチラ（ナチュラルライフ）
朝、すがすがしい風が部屋を通っていきます。
そして、このCDを流し・・・・・・
ハーブティを飲みながら目を閉じ
少しの時間をまったりとすごしていると
ウトウトしたのか、とても心地よい空気がそこにありました。
時間にすれば、ほんの２０～３０分程度
それだけの時間で、こんなにも変わってしまうんですね。
自分を癒すこと
大事ですね
（※あ～ほんとはじっくりと どこかでトリートメントでも受けたい
）