今日は はあもにい倉敷さんにて
「自宅でできるリンパ美容・健康整体法」 の２回目でした
リンパリンパって、よく言うけれど
リンパって何者？？？
そんな？？？にお答えいたします！
ゆがみゆがみって言うけれど、
ゆがんでいると、どうなるの？？
そんな？？にお答えします
しっかりと頭で理解したうえで、身体をうごかすと
より、弛んだり伸びたりしますよ。
なにより、続けられます 続けることが第一ですからね～
注意：普段使っていない筋肉を動かすと、筋肉痛になることもあるので気をつけてくださいね
では、また来月