昨日は月イチのリンパの日
油断し過ぎて体重はもちろん増える、が自分ではそんなに危機感は無く
リンパ流してもらってスッキリ～～
毎週来たいー－
まぁ食べなきゃ痩せるってことで今日はおやつ無しです
毎日甘いもの食べ過ぎて食事からも糖質いっぱい摂ってたから反省
この繰り返しではある
朝も昼もしっかりご飯は食べて夕食は少なめを心掛けて。
でもタンパク質はたっぷり
さあ今日の激務はやっと終わりっ
昨日は心配事があったからか2時に目が冴えて眠れなくなった
ゆっくりしていたいけど、これから娘と月イチの矯正歯科です。
本日はレントゲン代があるので～～～高額です
