最近眠りが浅く夜中に何度も起きていたのですが、昨夜はぐっすり
が、4時に運転手として起こされました～～
こんな雨の日にゴルフなんて頑張りますね・・・・・
帰って寝なおしたら30分ほど寝過ごしました
子どもたちを送り出してから大掃除開始～～～
昨日は贅沢したので
やる気満々
お風呂のエプロンカバーを外して。
いつも全力で掃除しているのであまり汚れてはいないけれど。
次にリビングの窓、そして冷蔵庫は天井と庫内をフル掃除
始めるのは勇気が要ったけど終わってみてスッキリ
保冷剤を大量に捨てました
動いても動いても身体が軽い～～
少し運動してみたらすぐに身体がポカポカ 嬉しい効果
昨日のエステのお姉さんによると、リンパの流れを良くして流していくだけで体重を落とさなくてもスッキリすると思いますって。
このまま運動だけしたとしても上に筋肉がついてガッシリするだけ。
むしろ詰まりを無くしていけば自然に3キロくらい落ちそうですと言ってもらい、俄然やる気が出ました
施術前に撮った写真に愕然としたのですが・・・・
肩の高さが左右で違う、肩が前に出ている（巻き肩になっている）、そして下半身の浮腫みがヒドイ
マッサージ中は痛くて痛くて
数年前はこんなに痛くなかったような
月日を経るうちに酷くなっていった模様～～～
肩の凝り・張りがもう普通になっていたようです。膝裏も膨らんでいてかなり滞っているよう
浮腫みに効く漢方も調べてみようかな
現状がはっきりしたことで対処法も見えました。
年末にもエステ予約が取れたので楽しみ～～～
あまり間を置かずに通うと効果が出やすいそう
春にはスッキリした姿で中学の入学式に出席したい～～～～
完全に自己満足です
ジョゼのmy Pick
