ブログネタ：寝不足の日のモチベーションの上げ方 参加中嫌な仕事は、確かにモチベーションって
上がりづらいのですが、内容はともかく、
自分で勝手にゴールを設定すると、
割に楽しみつつ仕上げることは可能です。
何時までにこの仕事を上げると自分で設定して、
その時間までに上げてから「よっしゃー！」と
心の中で叫んでみるとか。
数えられる仕事なら、いくつまで終えたら、
朝買ってきたおやつを食べていいことにするとか。
随所にゴールを挟むと、ロングランじゃなくて
短距離走を何度か、というメリハリが出て、
精神的にはそれでいいんですけどもー。
寝不足の問題は、体力。
眠たくなる位なら可愛いもので、
頭痛、吐き気、腹痛と身体症状で出ちゃうと
もう、どうにもならない(x_x)。
先日、どういうわけか午前3時近くまで眠れず。
でも、朝も8時には起きたままで、昼寝もできず。
その日も、3時まで眠れず、次の日も朝8時で。
5時間も寝れば十分じゃない、と言う方も
いらっしゃると思うのですが、
私の場合は7時間程度必要な上に、
この時は途中で目が覚めてしまったのもあり、
結局熟睡できてなかったんですね。
一日なら、大丈夫だったのかもしれませんが。
たった二日で、風邪をひきましてですね(苦笑)。
体力ないんで、高熱は出ないんですけど、
だるいわ熱いわ、ぼーっとするわで、参りました。
逆に考えると、体力でどうにかできない分、
モチベーションの上下位は好きにさせてやろう、
という神様の采配なのかもですね(笑)。